Cevizli tahinli kabak tatlısı nasıl yapılır?

Cevizli tahinli kabak tatlısı, Türk mutfağının sevilen ve geleneksel tatlarından biridir. Hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeken bu tatlı, özellikle kış aylarında sıkça tercih edilir. Aşağıda, cevizli tahinli kabak tatlısının yapılışına dair detaylı bir tarif ve bilgi sunulmaktadır.

Malzemeler

Cevizli tahinli kabak tatlısını hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:

• 1 kg kabak (isteğe bağlı olarak bal kabağı veya normal kabak kullanılabilir)
• 300 gram toz şeker
• 1 su bardağı tahin
• 1 su bardağı ceviz içi (iri dövülmüş)
• 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
• Yarım su bardağı su
• Biraz limon suyu

Hazırlık Aşaması

Cevizli tahinli kabak tatlısının hazırlanma süreci oldukça basittir. Aşağıdaki adımları izleyerek bu lezzetli tatlıyı kolaylıkla yapabilirsiniz:

1. Kabakların Hazırlanması

Öncelikle, kabakları güzelce yıkayın ve kabuklarını soyun. Ardından kabakları dilimlere veya küplere kesin. Bu, pişirme sürecinde kabakların daha hızlı yumuşamasını sağlayacaktır.

2. Şeker ve Su ile Pişirme

Bir tencereye kesinlediğiniz kabakları, toz şekeri ve yarım su bardağı suyu ekleyin. Kabaklar suyunu salıp yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Bu süreç genellikle 20-30 dakika arasında sürmektedir. Kabakların yumuşaması için şekerin erimesi önemlidir.

3. Tahin ve Ceviz Eklenmesi

Kabaklar piştikten sonra, ocaktan alın ve üzerine tahini, dövülmüş ceviz içini ve isteğe bağlı olarak tarçını ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak kabakların her tarafının tahin ve ceviz ile kaplanmasını sağlayın.

4. Sunum ve Servis

Hazırladığınız cevizli tahinli kabak tatlısını servis tabağına alın. Üzerine biraz daha ceviz serpebilir veya dilerseniz nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz. Soğuk olarak servis edilmesi önerilmektedir.

Besin Değerleri

Cevizli tahinli kabak tatlısı, hem tatlı ihtiyacınızı karşılamakta hem de sağlıklı bir alternatif sunmaktadır. Kabak, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Tahin ve ceviz de sağlıklı yağlar ve protein kaynağı olarak önemli bir yer tutmaktadır.

Ekstra Bilgiler