Kabak, patates ve havuçla yapılan kek tarifi nedir?

Kabak, patates ve havuçla hazırlanan bu kek, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık alternatifi sunuyor. Hem tatlı hem de tuzlu versiyonlarıyla damak zevkine hitap eden bu tarif, sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek pratik bir lezzet deneyimi sağlıyor.

24 Ekim 2024

Kabak, Patates ve Havuçla Yapılan Kek Tarifi


Kabak, patates ve havuç gibi sebzelerin kullanıldığı kekler, sağlıklı ve besleyici alternatifler sunar. Bu tür kekler, hem tatlı hem de tuzlu versiyonlarıyla farklı damak zevklerine hitap eder. Aşağıda, bu sebzelerle hazırlanan basit ve lezzetli bir kek tarifi verilmiştir.

Malzemeler


  • 1 su bardağı kabak rendesi
  • 1 su bardağı patates rendesi
  • 1 su bardağı havuç rendesi
  • 3 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 su bardağı un
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • İsteğe bağlı olarak baharatlar (kekik, pul biber vb.)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle, fırını 180 dereceye (fanlı fırın için 160 derece) ısıtın.

2. Geniş bir karıştırma kabında, yumurtaları ve sıvı yağı çırpın. Ardından yoğurdu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.

3. Rendelenmiş kabak, patates ve havucu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.

4. Ayrı bir kapta un, kabartma tozu, tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatları karıştırın.

5. Kuru malzemeleri, sebzeli karışıma ilave edin ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

6. Karışımı yağlanmış kek kalıbına dökün ve üzerini düzeltin.

7. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 40-45 dakika kadar pişirin. Kekin üzerinin altın rengi alması ve içinin pişip pişmediğini kontrol etmek için bir kürdan batırabilirsiniz; eğer temiz çıkıyorsa kekiniz hazır demektir.

Servis Önerileri

Bu kek, sıcak ya da soğuk olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya salata ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca dilerseniz üzerine taze otlar (maydanoz, dereotu) ekleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Kabak, patates ve havuç gibi sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir; bu nedenle bu kek, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

- Bu tarifte kullanılan sebzeler, aynı zamanda lif bakımından zengin olduklarından sindirim sistemine de fayda sağlar.

- Kekin içine isteğe bağlı olarak ceviz veya fındık da eklenerek, hem lezzet hem de besin değeri artırılabilir.

- Vegan alternatifler arayanlar için yumurta yerine chia tohumu veya keten tohumu kullanarak aynı kıvamı elde edebilirsiniz.

Bu tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rükunet 25 Ekim 2024 Cuma

Bu kabak, patates ve havuçla yapılan kek tarifini denemek gerçekten heyecan verici! Bu sebzeleri bir araya getirerek hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık elde etmek mümkün mü? Özellikle yoğurt ve baharatlarla zenginleştirilmesi, keke ekstra bir tat katacak gibi görünüyor. Fırında pişirme süresi ve test yöntemi de oldukça pratik, kekin içinin pişip pişmediğini anlamak için küt bir çubuk kullanmak harika bir fikir. Bu tarifte ceviz veya fındık eklemek de besin değerini artıracak gibi. Sizce vegan alternatiflerle bu tarifi nasıl değiştirebiliriz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri