Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak çekirdeği yağı, kırmızı ve yeşil renkli olup kavrulmuş kabak çekirdeğinden soğuk pres şeklinde elde edilir, ülkemizde kullanım alanı çok yaygın olmamakla birlikte özellikle orta ve batı Avrupa'da yemeklerde yaygın olarak kullanılır, içeriğinde bulunan omega 6,9 sayesinde insan zekasını geliştirdiği, hafızayı kuvvetlendirdiği bilinmektedir, kabak çekirdeğinin aşırı tüketilmesi içeriğinin zengin protein kaynağı oluşu nedeniyle kilo alınmasına, kontrollü olarak tüketildiğinde ise kilo verilmesine yardımcı olur

Kabak çekirdeği yağının faydaları
  • Tıbben kanıtlanmış en önemli faydası iyi huylu prostat büyümesini önlemesi ve azaltması bu duruma bağlı olarak idrar yollarında oluşan ortaya çıkan hasarın onarılmasına yardımcı olmasıdır.
  • Taşıdığı çinko ve selenyum gibi etkili iltihap önleyici antienflamatur ve antioksidan nitelikleri ile vücudumuzun gerek duyduğu tüm sistematiğine ve cilt rahatsızlıklarına karşı tercih edildiği gibi aynı zamanda doymamış yağ oranı yüksek olduğundan sağlık açısından kullanımı tavsiye edilmekte olup, göz çevresine sürüldüğünde cilt dokusunun yaşlanmasını yavaşlattığı görülmüştür.
  • İçeriğinde fitosterol kimyasal madde bulunur, bu madde belli bir miktar alındığında kandaki kolesterolü düşürür, kalp damar sağlığını korumaya yardımcı olur,
  • Omega 3, 6 ve Omega 9 yağ asitleri yönünden zengin olduğundan damar iç çeperinde oluşan yağ plakalarının çözülerek damar tıkanıklığının ve olası kalp krizlerinin önlenmesine yardımcı olur,
  • Düzenli olarak tüketimi sağlandığında kalın bağırsak kanserine karşı önleyici ve iyileştirici role sahip olup, bağırsakta oluşan diğer parazitlerin, bağırsak kurtlarının dökülmesini sağlar ayrıca arginin adlı amino asit sayesinde damar yapısının esnekliğinin korunmasına yardımcı olur,
  • İçeriğinde bulunan zengin çinko, demir mineralleri ve A, E vitaminleri hücre sağlığı açısından önemlidir, özellikle E vitamini hücre zarının doğal yapısını güçlendirerek kanserli hücre oluşumuna engel olduğu tespit edilmiştir.
  • Vücudumuzun hastalıklara karşı direncini artırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur,
  • Saç kök hücrelerinin onarımında ve yenilenmesinde önemli bir etkiye sahiptir,
Kabak çekirdeği yağı nasıl ve ne ölçüde kullanılır
  • Uygulanmak istenilen harici bölgelere masaj yaparak sürülür, bu şekilde cildin düzgün ve yumuşak kalmasını sağlar, toksinlerin atılması ve yaşlanma etkilerinin azalmasını, göz çevresine sabahları taşırmadan yapılacak uygulama ile de kırışıklıkların azalmasını sağlar,
  • Günde bir tatlı kaşığı içilerek yukarıda saydığımız faydalara ulaşabiliriz, bu uygulamayı aç iken yaparsak bağırsakları hareketlendireceğenden zayıflatma etkisi gösterecektir,
  • Yemeklerde, kızartmalarda ve salatalarda kullanılabilir.
Kabak çekirdeği yağının metabolizmamıza olan katkılarının yanında belli tedbirlerle önlenecek yan etkileri de vardır, bunların en başında atobik bünyelerde alerjik reaksiyon gösterebilir, bu durumda kullanım durdurulmalıdır. Ayrıca aç iken tüketmek mide bulanmasına yol açıyorsa kullanılmamalıdır.
Son Güncelleme : 23.10.2018 12:01:34
Kabak Çekirdeği Yağı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kabak Çekirdeği Yağı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kabak Çekirdeği Yağı"
Yurt dışında yaşayan bir arkadaşım tüm yemeklerini kabak çekirdek yağı ile yaptığını söyledi. İlk kez kabak çekirdek yağının yemeklerde kullanıldığını duydum. Kabak çekirdek yağının vücudumuza faydaları nelerdir? Ayrıca kabak çekirdek yağını kullanırken hangi ölçülerde ve nasıl kullanmalıyız? Detaylı olarak bilgi verir misiniz?
Übey . 27.09.2018 22:11:59
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bal Kabağı Yetiştiriciliği
Bal Kabağı Yetiştiriciliği
Bal Kabağı Yetiştiriciliği; Bitkiler aleminin kapalı tohumlular bölümde sayılan bal kabağı, bol miktarda potasyum, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum içeren lifi bol bir meyvedir. Amerika, Avrupa ülkeleri ve Avustralya'da Cadılar Bayramı sembolü olarak ...
Patatesli Kabak Yemeği
Patatesli Kabak Yemeği
Patatesli Kabak Yemeği, Sebze yemeği sevenler çok sık tercih ettiği patatesli kabak yemeğinin yapılışı da çok pratiktir. Kalorisinin düşüklüğü ve malzemelerin az olması sebebiyle birçok ev hanımı patatesli kabak yemeğini çok sık yapmaktadır. Patatesl...
Su Kabağı
Su Kabağı
Su kabağı, kabakgiller familyasından olup, yıl için de bir defa kabak verir, boğumlu olanları vardır, eskiden içi boşaltılıp su kabı olarak kullanıldığından su kabağı ismini almıştır, uzun sap kısmı olduğundan asma kabağı olarak da anılır, üretim imk...
Kabak Suyunun Faydaları
Kabak Suyunun Faydaları
Kabak Suyunun Faydaları: Kabak suyu B1 ve C vitaminleri ve protein, fosfor, demir, magnezyum, çinko, nişasta ve potasyum mineralleri bakımında çok zengin bir gıda maddesidir. Oldukça az yağ içerir ve nerede ise bu yağ oranı sıfıra yakın bir koleste...
Kabak Çeşitleri
Kabak Çeşitleri
Kabak çeşitleri, bol lifli bir meyve olan kabak, kabakgiller familyasına ait olan bir bitki türüdür. Farklı türleri olan kabak kavun, karpuz, salatalık ve acur ile aynı aileye aittir. Potasyum, fosfor, demir, sodyum, kalsiyum gibi mineraller bakımınd...
Çerezlik Kabak Yetiştiriciliği
Çerezlik Kabak Yetiştiriciliği
Çerezlik Kabak Yetiştiriciliği, kabak çekirdeği yetiştiriciliği oldukça önemlidir. Kuruyemiş çeşitleri arasında ilk sıralarda yer alırken; kabak çekirdeğinin oldukça faydası vardır. Çiğ olarak tüketilmesi bağırsakta bulunan parazitlerin dışkı yoluyla...
Fırında Kabak Kızartması
Fırında Kabak Kızartması
Fırında Kabak Kızartması, Özellikle yaz aylarında tüketilecek hafif ve sağlıklı olan bu tarif, çocuklarımıza sebze yedirme konusunda bizlere kolaylık sağlayacaktır. Tavada kızartma şeklinde yapmak hem zaman, hem sağlık hem de temizlik açısından bize ...
Dereotlu Kabak Yemeği
Dereotlu Kabak Yemeği
Dereotlu kabak yemeği, sağlıklı yemeklerden bir tanesi olan kabak yemeği, kabak severler için en leziz yemeklerden biridir. İçerisinde bulunan dereotu yemeğe oldukça güzel bir aroma vermiş ve yemeğinin lezzetini artırmıştır. Siz de eviniz de güze...
Kabak Diyeti
Kabak Diyeti
Kabak Diyeti: Kabak, sonbaharın kraliçesi, hızlı ve kolay bir şekilde kilo vermek isteyenler için iyi bir besindir. Kabak diyeti yaparak 2 haftada 8 kilo verilebilir. Kabak ile yapılacak diyet için sayısız şekilde diyet yemeği hazırlanabilir, 100 ...
Kabak Lifi
Kabak Lifi
Kabak lifi, çok hızlı bir şekilde büyüyen ve gelişen bir kabak türüdür. Kabukları içersinde etli meyve kısmı bulunur ve burada bir çok meyveyi beslemekte olan sayısız lif barındırır. Bu lifler kabaklar kuruyunca kabukları soyularak elde edilir. Bu li...
Sakız Kabağı
Sakız Kabağı
Sakız Kabağı; Sarı çiçekleri ve iri diken tarzı tüylerle kaplı yaprakları olan, ülkemizin hemen her bölgesinde yetişen dört mevsim üretimi yapılabilen bir sebze çeşididir. Olgunlaşmadan tükettiğimiz sakız kabağının meyveleri bırakılırsa 550-2400 ...
Kabak Sote
Kabak Sote
Kabak Sote; Kabak sote, akşam yemeklerinde sebze tüketmek isteyenler için gayet iyi bir tercihtir. Hafif bir yemektir ve kolayca yapılır. Aynı zamanda kalorisi yüksek olmadığı için diyet menünüze de ekleyebilirsiniz. Sindiriminin kolay olması nedeniy...

 

Bal Kabağı Yetiştiriciliği
Patatesli Kabak Yemeği
Su Kabağı
Kabak Suyunun Faydaları
Kabak Çeşitleri
Çerezlik Kabak Yetiştiriciliği
Fırında Kabak Kızartması
Dereotlu Kabak Yemeği
Kabak Diyeti
Kabak Lifi
Sakız Kabağı
Kabak Sote
Dikenli Kabak
Kara Kabak
Kabak Ezmesi
Patlıcan Kabak Yemeği
Kestane Kabağı
Hamilelikte Kabak Çekirdeği
Kabak Haşlama
Bebekler İçin Kabak Çorbası
Kuru Kabak Yemeği
Kabak Maskesi
Kış Kabağı
Sakız Kabağı Yemekleri
Fırında Kabak Köftesi
Kabak Çintmesi
Kabak Kaç Kalori
Bulgurlu Kabak Yemeği
Kabak Yetiştiriciliği
Yumurtalı Kabak
Popüler İçerik
Dikenli Kabak
Dikenli Kabak
Dikenli Kabak; Sülüksü ve dikenli bir yapısı olan ve tropikal bir bitki türüdür. Değişik bir görünüme sahip olan bu sebze üzerinde dikene benzer yapıl...
Kara Kabak
Kara Kabak
Kara kabak, Kara kabağın genellikle yemeği yapıldığı için herkes tarafından bir sebze olarak biliniyor. Aslında bir meyvedir. Kara kabak meyvesi sebze...
Kabak Ezmesi
Kabak Ezmesi
Kabak Ezmesi, Kabak ezmesi çok basit bir meze çeşididir. Çok fazla tercih edilen bir meze ya da salata türü değildir. Çok faydalı olan bu ezmeyi pata...
Patlıcan Kabak Yemeği
Patlıcan Kabak Yemeği
Patlıcan kabak yemeği, özel ve güzel yemeklerimizden biridir. Bu yemekte birbirinden vitaminli ve lezzetli sebzelerin buluşması ile muhteşem bir şölen...
Kestane Kabağı
Kestane Kabağı
Kestane kabağı, ülkemizde de yaygın olarak görülen, ancak ana vatanı Amerika olan bir bal kabağı türüdür: Kestane kabağı adını, sert kabuk yapısı ve d...
Hamilelikte Kabak Çekirdeği
Hamilelikte Kabak Çekirdeği
Hamilelikte kabak çekirdeği, kabak çekirdeğinin hamilelik çağında benzersiz faydalarını biliyor musunuz ? Esasen uzmanların hem fikir olduğu tek onu k...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bal Kabağı Yetiştiriciliği
Patatesli Kabak Yemeği
Su Kabağı
Kabak Suyunun Faydaları
Kabak Çeşitleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019