Kıymalı kabak kalye tarifi nasıl yapılır?

Kıymalı kabak kalye, Türk mutfağının hafif ve lezzetli yemeklerinden biridir. Kabak ve kıymanın bir araya gelmesiyle oluşan bu tarif, pratik hazırlanışı ve besleyici içeriği ile dikkat çeker. Malzemeleri ve hazırlık aşamalarıyla sofralarınıza renk katacak bir alternatiftir.

04 Kasım 2025

Kıymalı Kabak Kalye Tarifi Nasıl Yapılır?


Kıymalı kabak kalye, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem sağlıklı hem de pratik bir tarif olan bu yemek, kabak ve kıymanın bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir kombinasyondur. Kıymalı kabak kalye yapımında kullanılan malzemeler ve hazırlık aşamaları hakkında detaylı bilgiler aşağıda sunulmaktadır.

Malzemeler


Bu tarif için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Taze maydanoz (isteğe bağlı, servis için)

Hazırlık Aşaması


Kıymalı kabak kalye tarifinin hazırlanışı genel olarak şu adımlardan oluşmaktadır:

1. Malzemelerin Hazırlanması

Öncelikle, kabaklar yıkanır ve kabukları soyulur. Ardından kabaklar halka şeklinde dilimlenir. Soğan ve sarımsaklar ince ince doğranır. Domates kabukları soyulup küp küp doğranır.

2. Kıymanın Kavrulması

Bir tavada zeytinyağı ısıtılır. Isınan yağa doğranmış soğanlar eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur. Ardından sarımsaklar eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur. Kıyma ilave edilerek etin rengi değişene kadar pişirilir.

3. Salça ve Domatesin Eklenmesi

Kıymanın üzerine biber salçası eklenir ve karıştırılır. Sonrasında doğranmış domatesler eklenerek karışımın suyunu salması beklenir. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ilave edilir.

4. Kabakların Eklenmesi

Kıymalı karışıma dilimlenmiş kabaklar eklenir. Kabakların üzerine yarım çay bardağı su dökülerek karıştırılır. Tavanın kapağı kapatılarak kabaklar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir.

5. Servis

Kıymalı kabak kalye piştikten sonra ocaktan alınır. Servis tabağına alınarak isteğe bağlı olarak taze maydanoz ile süslenir. Sıcak olarak servis edilmesi önerilir.

Ekstra Bilgiler

Kıymalı kabak kalye, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, patates, havuç veya biber gibi sebzeler de eklenerek daha farklı tatlar elde edilebilir. Ayrıca, yemek piştikten sonra üzerine yoğurt koyarak servis etmek, yemeğin lezzetini artıracaktır. Kıymalı kabak kalye, hem hafif hem de besleyici bir yemek olması nedeniyle diyet programlarında da tercih edilen bir seçenektir. Özellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemlerde sıkça yapılması önerilmektedir. Sağlıklı ve lezzetli bir yemek arayışında olanlar için kıymalı kabak kalye tarifi ideal bir tercihtir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tevekkül 09 Kasım 2024 Cumartesi

Kıymalı kabak kalye tarifini denemek istiyorum, özellikle yaz aylarında taze kabaklar ile hazırlamak harika bir fikir gibi görünüyor. Malzemeler oldukça basit ve kolay bulunur. Kıymanın kavrulma aşamasında soğan ve sarımsak kullanmak, yemeğe güzel bir aroma katacaktır. Ayrıca, biber salçasının ve domatesin eklenmesiyle lezzet katılması da hoşuma gitti. Kabakların yumuşaması için kısık ateşte pişirilmesi gerektiğini bilmek, doğru bir pişirme tekniği uygulamak açısından önemli. Servis önerisi olarak taze maydanoz ile süslenmesi gerçekten şık bir dokunuş. Ekstra bilgiler kısmında farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirme yapabilmek ise harika! Sizce, yoğurt eklemek yemeğin tadını nasıl etkiler?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tevekkül Bey, kıymalı kabak kalye tarifi hakkındaki düşünceleriniz gerçekten çok doğru ve özenli. Özellikle yaz aylarında taze kabaklarla hazırlanan bu yemek hem hafif hem de besleyici bir seçenek oluyor.

Yoğurt Eklenmesinin Etkisi
Yoğurt eklemek yemeğin lezzet profilini önemli ölçüde zenginleştirir. Yoğurdun ferahlatıcı ve hafif ekşimsi tadı, kıymalı ve salçalı sosun yoğunluğunu dengeler. Ayrıca yoğurt, yemeğin kıvamını yumuşatır ve daha kremsi bir his verir. Sıcak servis ederken üzerine bir kaşık soğuk yoğurt eklemek, sıcak-soğuk kontrastıyla lezzeti artırabilir. Ancak yoğurdun kesilmemesi için yemeği çok sıcakken eklememeye veya yoğurdu oda sıcaklığına getirip azar azar karıştırarak ilave etmeye dikkat edebilirsiniz.

Denemenizi ve damak zevkinize göre yoğurt miktarını ayarlamanızı öneririm. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri