{
    "title": "Kabak Çekirdeğinin Zararları",
    "image": "https://www.kabak.gen.tr/images/kabak-cekirdeginin-zararlari.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:47:04",
    "author": "evin esen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kabak Çekirdeğinin Zararları,</b> Kabak çekirdeği aslında zararından fazladan faydasıyla dikkat çekmektedir. Sebebi ise sıhhat açısından birçok yararı olması durumundan kabak çekirdeğinin nelere iyi geldiğini bilmek herkes açısından merak edilmektedir. Fakat şunu da söylemek gerekirse şayet kabak çekirdeği yüksek oranda kalori içermekte, bu da kabak çekirdeğinin zararları arasında ilk sıralarda bulunur. Aynı zamanda kilolardan kurtulmayı isteyen bireylerin kabak çekirdeği tüketirken dikkatli olmaları ve aşırıya kaçmamaları tavsiye edilir. Kişiler açısından tüketilen kuru yemişlerin pek çoğu sıhhat açısından çok yararlıdır. Fakat çok tüketildiği zaman faydasından ziyade zararını gösterebilir. Bu gibi vaziyetlerde tüketenlerin her zaman dikkatli olmaları ve aşırıya kaçmamaları gerekir. Tüm besinlerde aynı problem olan bu sorundan korunmak için az ama öz beslenmek her zaman için daha yararlı olacaktır.</div><div><br></div><div>Kabak çekirdeğinin zararları olması ya da zararını göstermesi tüketicilere kalmış bir şeydir. Gün içerisinde tek tutamdan fazla kabak çekirdeği cildi bozacağı gibi kişilerde sivilce oluşumuna da sebep olacaktır. Bununla birlikte mide şikâyeti olan kişilerin bir avucu geçmemek kaydıyla kabak çekirdeği tüketilebilir. Bağırsaklara iyi gelen kabak çekirdeği pek aşırı tüketilmesi durumunda bağırsaklara da zarar verebilir. Sağlıklı beslenmeye dikkat eden kişiler için kabak çekirdeği ideal bir yemiştir ama dikkatli tüketilmesi gerekebilir. Kabak çekirdeğinin içinde yer alan fosfor, bilhassa kronik böbrek yetmezliği durumunda olan hastalar için ve yüksek fosfor sıkıntısı yaşayanlar için sıkıntılı olabilmektedir. Tek böbrek hastalarında fosfor yüksekliği de bulunur. Bu hasta olanların mümkün olduğunca fosfor içerikli besinlerden uzak durmaları gerekir. Bu hastalar, kesinlikle ve kesinlikle doktoruna danışarak tüketmelidir. Kabak çekirdeği çok ve şuursuz tüketildiği zaman kişilerde kilo meselesine ne amaçla olabiliyor. Bilhassa ten sorunu hayatını sürdüren bireylerin kabak çekirdeğini tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir. Aksi takdirde ciltte sivilce gibi sıkıntılara neden olabiliyor. Çok tüketilmesi şeklinde kişilerde ishal benzeri sıkıntılara yol açabiliyor. Mide hastalığı çeken kişiler kabak çekirdeğini gün içerisinde bir avuçtan fazla tüketmemeleri tavsiye ediliyor. Kalori açısından yüksek olduğundan dolayı sağlıklı beslenen bireylerin dikkatli tüketmeleri tavsiye ediliyor.</div>"
        }
    ]
}